心理抚养

序言

刑事侦查特别讲究现场勘查和查找痕迹物证，绝对不能揣测和臆断。

尽管相当有难度，当我介入实案后，竟然有过多次成功的经历。这种假设在前、验证在后的过程，让我对人的心理逻辑有了崭新的认识。我发现，人所有的心理表现必有相应的经历和环境。比如，一个人是否会犯罪，往往与他出生后的家庭养育密切相关。

人所有的心理表现必有相应的经历和环境。比如，一个人是否会犯罪，往往与他出生后的家庭养育密切相关。

一个孩子出生后，我们应该怎样对待他，怎样抚养、教养和培养他，使他成为一个有人性、有品格、有能力的人，让家庭幸福，也让社会祥和。

但在人的心理发展过程中，它应该排在情感（心理抚养的内容）和性格（心理教养的内容）之后。因为决定一个人有没有“人味”，要看他对人间悲欢离合的感悟，以及他带给别人和社会的感受。一个人能让身边的人感到舒服和幸福，能为社会做出贡献，这应该是父母最开心的事。能养育出这样的孩子就是父母最大的功德。

一个人能让身边的人感到舒服和幸福，能为社会做出贡献，这应该是父母最开心的事。能养育出这样的孩子就是父母最大的功德。

有人知道我的职业背景后，担心我的“育儿说”会让父母把孩子视为潜在的罪犯来防范性地养育。如若这般推理，受欢迎的“养生说”

第一章 家庭是人生的起点

一个人会出现这类行为，一定跟他过去经历的事情有关。

没有时间思维的人容易迷失人生

没有时间思维的人容易迷失人生

出门先看一下目的地离你有多远，才知道怎么走，人生也是如此。

我曾经跟一个朋友感慨道：“人一生也就100块钱，真的不禁花。”

当然，这只是个比喻，“100块钱”

没有时间思维的人容易迷失人生

出门先看一下目的地离你有多远，才知道怎么走，人生也是如此

第三个20年，人已步入不惑之年，事业能不能攀上高峰就取决于未来几年的努力了，不甘安于现状的人刚努力冲了一下就过线了，到点要退休了

第四个20年，按理说是可以用来逍遥或挥霍的，可有的人因上一个20年的冲刺使健康受损，有的则因父母尚在而不能远游，或者已经见到自己的第三代出世，不帮子女带孩子不行……在苦乐参半中，人们一转眼又花掉20年的“时间大洋”；

人在世间走得越久越远，看到的风景自然就越多。可是，有的人太心急，很快就把几张“时间大洋”卷在一起花掉了。比如，抢劫杀人犯就是这样，钱抢到手了，花不了多久，性命就丢了。心急者必走得早。

他摇摇头，我就告诉他：“这两根棍代表着两种思维。人要想考虑问题周全，就要拥有两种思维，一种叫空间思维，一种叫时间思维。

像他这样的人只想到一时，根本不想一世。小聪明是对事的，具有短视性，而大智慧是对人生的。如果想问题时不仅仅停留在眼前的事情上，而是以整个人生来权衡，那么，这种思维方式就非常好。

小聪明是对事的，具有短视性，而大智慧是对人生的。如果想问题时不仅仅停留在眼前的事情上，而是以整个人生来权衡，那么，这种思维方式就非常好。

我觉得他还是很聪明的，知道自己错在哪儿了。一个人在做人生的各种选择时，不能只顾眼前的感受，要有“明天”的概念，要想一辈子的事情。

人们在生活中经常面临如何权衡利弊的问题，这就需要有点时间思维，能够超越眼前的局限。

一个人在做人生的各种选择时，不能只顾眼前的感受，要有“明天”的概念，要想一辈子的事情。

人们在生活中经常面临如何权衡利弊的问题，这就需要有点时间思维，能够超越眼前的局限。可是，现在社会变化太快，人们有时会迷茫，不知道将来会怎样，只有抓住现实。

那些看得见摸得着的东西，往往只是生活的表象。

太追逐生活的表象，人就容易迷失自我。

所有社会问题其实都是人的问题

所有社会问题归根到底都是人的问题。无论是道德滑坡、腐败问题，还是多么不可思议的案件，最后都可以归结为人的问题。

有时，我们确实能看到很多社会问题的存在，但同样的社会刺激落在不同的人身上，不一定会产生同样的反应

否则，你就是没有自知之明，属于自我认知不准确。

但法院查明，这段恋爱关系并不存在，全是郑某某一厢情愿。

郑某某生活不顺跟他的性格有关。这种经常把责任推卸给别人的人具有人格缺陷。人格缺陷有很多种，其中一种就是自恋。

郑某某生活不顺跟他的性格有关。这种经常把责任推卸给别人的人具有人格缺陷。

自恋型人格往往是后天养育造就的。如果我们对一个小孩天天夸“你真棒”“你真帅”“你真神”，不说别的，这个孩子长大后就会产生一种错觉，出现自我认知障碍，觉得自己真的很了不起。当他独立走向社会面临难题或面对更强的对手时，往往不能接受现实。

自恋型人格往往是后天养育造就的。如果我们对一个小孩天天夸“你真棒”“你真帅”“你真神”，不说别的，这个孩子长大后就会产生一种错觉，出现自我认知障碍，觉得自己真的很了不起。当他独立走向社会面临难题或面对更强的对手时，往往不能接受现实。

这种人格上的缺陷，往往是在孩子的成长过程中，家里长辈过分喜爱与宠溺，给他的外部评价不客观造成的。事实上，社会生活是很无情的，不会特别宠爱谁。一向自我感觉良好的人，一旦在生活中屡遭挫折，就会出现心理落差。像这种因家庭造就的人格缺陷导致的犯罪，怎么能让社会来当替罪羊呢？

人们在找原因时，往往把好的行为和成功的行为归因于自己，而把不好的行为和失败的行为归因于外部。社会心理学把这种现象称为“归因偏差”。要克服这种人性的弱点，人们就要善于反思。可有的人从来不反思自己的问题在哪儿，只会怪罪社会。

社会心理学把这种现象称为“归因偏差”。要克服这种人性的弱点，人们就要善于反思。可有的人从来不反思自己的问题在哪儿，只会怪罪社会。

社会是不具有责任能力的。社会即使有责任，也要落实到每一个具体的人身上。尤其是犯罪行为，更要明确是行为者的责任，不能简单地指责社会。

人的问题源于早年的养育

原来马不是无缘无故受惊的，而是有原因的，只是这个原因不在眼前，在于过去的经历。人也一样，问题往往不是出在眼前，而是源于过去。人成年后的问题基本上都可以在他早年的经历中找到影子。

原来马不是无缘无故受惊的，而是有原因的，只是这个原因不在眼前，在于过去的经历。人也一样，问题往往不是出在眼前，而是源于过去。人成年后的问题基本上都可以在他早年的经历中找到影子。

那种残忍、冷漠、狠毒的犯罪人，童年时大多有过无助、缺乏关爱、生活坎坷的经历。

所以我常说，一个从小没有被爱过的人，怎会懂得爱别人？一个从小没有感受过快乐的人，怎会拥有阳光健康心态？一个从小没有被尊重过的人，怎会尊重他人的权利？一个从小没有被善待过的人，怎会善待他人？

一个从小没有被尊重过的人，怎会尊重他人的权利？一个从小没有被善待过的人，怎会善待他人？

王某在被捕后跟警察说：“最近几年，我也想过，我这辈子没文化、没技术，除了犯罪，干什么也不行。”像他这种以犯罪为生的人，不仅丧失了是非感、羞耻感，连人性也逐渐消失了。

人的胃口是喂出来的，脾气是带出来的，观念是唠叨出来的，残忍是孤弱无助熬出来的，无耻是百般迁就宠溺出来的。

孩子的问题多由身边的大人造就

父母是孩子的一面镜子，孩子的很多问题都可从父母身上找到影子。

从来不会自我反省，不知道孩子的很多表现都是他们行为的反射。

孩子会动手打人，意味着什么？有人在家里打过他。如果孩子做错事了，父母不是打他，而是蹲下来看着他，或者把他搂在怀里，轻声却严肃地问他：“你觉得这样做好吗？”父母这样处理问题，孩子出去就不会打人了，而是会跟人好好沟通。

父母这样处理问题，孩子出去就不会打人了，而是会跟人好好沟通。

所以，父母给孩子什么，孩子就会给别人什么。父母希望孩子今后做一个什么样的人，就要以什么样的方式对待他。

父母给孩子什么，孩子就会给别人什么。父母希望孩子今后做一个什么样的人，就要以什么样的方式对待他。

很多孩子出问题时会瞒着家长，为什么？因为家长对孩子不宽容、不民主，不能接纳孩子。有的家长说：“我的孩子爱撒谎。”这意味着什么？孩子每次跟他们说真话，他们都持否定的态度，孩子以后就不敢再告诉他们真实的情况。要是家长能接纳孩子的一切，即使孩子犯错了，也能以合理的方式回应，孩子就不会这样了。

很多孩子出问题时会瞒着家长，为什么？因为家长对孩子不宽容、不民主，不能接纳孩子。有的家长说：“我的孩子爱撒谎。”这意味着什么？孩子每次跟他们说真话，他们都持否定的态度，孩子以后就不敢再告诉他们真实的情况。要是家长能接纳孩子的一切，即使孩子犯错了，也能以合理的方式回应，孩子就不会这样了。

未成年人是被动的弱者。无论在体力、智力、财力还是生活能力等方面，成年人都是占优势的一方，未成年人没有与之抗衡的资本

所以说，孩子的问题是大人造就的。

父母对孩子的影响最大，不仅具有给予生命的决定权，还有物质提供的决定权，照顾程度的决定权，甚至是性格发展的决定权。孩子从身体到心灵，都是父母造就的。孩子的心理问题和行为问题，都跟父母的行为或教育方式有关。

父母对孩子的影响最大，不仅具有给予生命的决定权，还有物质提供的决定权，照顾程度的决定权，甚至是性格发展的决定权。孩子从身体到心灵，都是父母造就的。孩子的心理问题和行为问题，都跟父母的行为或教育方式有关。父母就是孩子的一面镜子，孩子的很多问题都可从父母身上找到影子。

父母就是孩子的一面镜子，孩子的很多问题都可从父母身上找到影子。

所以，孩子出问题，关键在家长。有时真正要解决的问题不在孩子身上，而在家长身上。很多家长给我打电话，说要带孩子来见我，我就说：“孩子不用来，你来就行了。”

她很惊讶。我就解释道：“你不觉得你很焦虑吗？很多事情其实不是问题，到你这儿都成了问题，因为你太焦虑了。”现在很多家长比孩子还着急，因为他们自己的心理就有问题。还有很多家长意识不到是自己的问题，总认为是别人的问题。

然后，家长要主动与老师沟通，与自己的孩子聊一聊。

很多人到了一定年纪，觉得自己已经很成熟了，但那可能只是生理成熟，心理并不成熟。真正的心理成熟是什么？就是在处理各种复杂的问题时，人能够不把缘由归结于外部，而是从自身找原因。

很多人到了一定年纪，觉得自己已经很成熟了，但那可能只是生理成熟，心理并不成熟。真正的心理成熟是什么？就是在处理各种复杂的问题时，人能够不把缘由归结于外部，而是从自身找原因。

所以，家长要有一个意识：当孩子出现问题时，不要骂孩子，先看看你自己。其实，教育孩子不用天天查书，不用天天问专家，家长只需花点时间自我反省，想想孩子的表现跟自己有什么关系，自己给予了孩子什么，自己哪一种教育方式会导致孩子这样。

所以，家长要有一个意识：当孩子出现问题时，不要骂孩子，先看看你自己。

家长只需花点时间自我反省，想想孩子的表现跟自己有什么关系，自己给予了孩子什么，自己哪一种教育方式会导致孩子这样。

“孩子的问题是大人造就的”这个理念特别重要，我在全国很多地方都讲过。有些家长渐渐意识到了，懂得反思了，就不再来咨询我了。他们跟我说：“李老师，您这句话让我特别警醒，每次我跟孩子发生冲突时，都会想我的问题是什么。”

“孩子的问题是大人造就的”这个理念特别重要，我在全国很多地方都讲过

抓家庭养育，关键是要抓家长，而不是抓孩子。看到孩子的问题时，家长要先想想自己有什么责任，以往哪些地方做得不太好，想明白了就赶快调整。家长一调整，孩子也就跟着调整了。

亲自陪伴比只给孩子挣钱更有价值

养育孩子这件事，并不是有钱就能解决好的。与其给孩子挣钱，不如亲自陪伴孩子。与其给孩子存钱，不如教孩子如何为人处世。

看他很自豪的样子，我笑了笑。我问他爱人在哪儿，他说在北京。我一听他们夫妻都不在孩子身边，就问孩子是谁带的，他说是奶奶在带。我说：“还好，你的孩子还没到青春期。你做爸爸的不在孩子身边，不要太关注孩子的成绩，那是老师关心的事情。你每次打电话要问他：‘你上学快不快乐？老师喜不喜欢你？你和同学关系怎样，有没有人欺负你？’做爸爸的要关心这些，而不是只问成绩。如果有人欺负他，你要给他出主意，要想办法解决。实在不行的话，你要回去陪伴他。成绩是次要的，这个才是最重要的。”

你做爸爸的不在孩子身边，不要太关注孩子的成绩，那是老师关心的事情。你每次打电话要问他：‘你上学快不快乐？老师喜不喜欢你？你和同学关系怎样，有没有人欺负你？’做爸爸的要关心这些，而不是只问成绩。如果有人欺负他，你要给他出主意，要想办法解决。

父母要珍惜与孩子相处的过程

在孩子的成长过程中，对他产生影响的人和他认同的对象出现不确定，导致他出现与父母不同的态度和行为方式。有的父母就发现，孩子与自己有着完全不同的价值观。十几年后，那些疏于陪伴的父母以为孩子一直是听话的、乖巧的，直到有一天警察找上门，才发现自己完全不了解孩子。

养育孩子，并非天天在说教，也并非事事在照顾。陪伴也是一种养育，这需要的是一种过程。亲子关系，是需要用时间培养的。细心照顾，耐心陪伴，慧心观察，这是读懂孩子的前提。

即使孩子从小没有离开父母，但如果父母图省事，把他交给别人照看，每天只见上一小会儿，这种养育过程的省略和空白，也会造成父母读不懂孩子的心思、需要和愿望等

“我的孩子不听话怎么办？”我想告诉他们：“这很正常，全听你的，那是机器人。”

“我的孩子不爱吃饭怎么办？”我想答道：“这很简单，他不饿呀！他一旦饿了，自然就会吃了。”

“我的孩子晚上不睡觉怎么办？”

“我的孩子不爱吃饭怎么办？”我想答道：“这很简单，他不饿呀！他一旦饿了，自然就会吃了。”

很多父母事事依赖别人，不懂得把心思用于观察和读懂孩子。

家庭结构齐全不等于功能健全

家庭最基本的功能是什么？是家人生活在一起，互相照顾，互相温暖，还有育儿和养老，这些都需要花时间相伴。

他们就成了留守儿童。他们有楼房可住，有食物可吃，还有零花钱，但缺少关爱和快乐。

这些孩子好几天不回家，为何没人寻找？因为他们没有家人，家里没有温暖，没有家人关爱。所以，这个事件应该探讨的是孩子的监护人去哪儿了。

大量上班族虽然与孩子同住一个屋檐下，但他们每天除去工作、通勤、做家务、睡觉的时间，能与孩子相处的时间所剩无几。这些都是成人社会的苦恼，只是大家要明白，这也是一种代价。当我们有条件时，应该本着儿童利益最大化的原则，优先处理这类难题。

家庭功能体现在父母的修为中

家长的问题是什么？我认为是婚姻。家庭养育中的很多问题，往往源于父母的婚姻危机。

从此，这个曾经学习优异的男孩就把自己封闭起来。居委会知道他家的情况，就帮他领低保金和残疾人生活补贴，还帮他垫付水电费，可他仍然不愿跟人沟通。这13年来，人们难以想象他一个人是怎么熬过来的。

许多从事家庭教育咨询的专家也告诉我，孩子的心理问题大多来源于父母的婚姻与情感危机。

一名违法少年曾对我说：“我不愿意回家，因为我们家永远是战场！我妈天天骂我爸，我爸索性不回家，在外面找女人，我妈就更愤怒了，所以他俩的架是吵不完的。”

许多从事家庭教育咨询的专家也告诉我，孩子的心理问题大多来源于父母的婚姻与情感危机。

所以，父母的关系好坏对孩子的影响很大。找对象时，很多人都希望找一个外形好的配偶。我告诉大家，无论是男性还是女性，性情好和有责任感最重要。那么，如何考察呢？一定要先看对方的父母关系好不好。如果对方父母恩爱、家庭和睦，你可以闭着眼睛跟他结婚。

错了，你想要一个好的后代，就一定要有一个好的家庭。只要家庭好了，你的后代就会好，而且是代代好

如果在婚姻问题上一塌糊涂，你的孩子也好不了。”这在现实生活中很容易找到证据，越是年长的人就看得越清楚。

大多数人一生至少要经历三代家庭：父母的家庭、自己的家庭和子女的家庭。所以，要从自己做起，建立一个良性的家庭传承模式。

有句话大家可能听说过：“贵族是三代以上养出来的。”养人是人生的一种修行。你这一代可能是不完美的，但你可以通过好好养育下一代，让下一代比你更好，然后形成滚雪球效应，代代相承得越来越好。

要孩子改变，大人要先改变自己

在我看来，孩子最早出现的偷拿行为，往往具有与他所偷东西相对应的匮乏现象。比如，爱偷吃的东西，意味着孩子早年被疏于照看，经常挨饿。这种孩子一开始是因为饥饿才偷的，用偷来的东西换吃的，后来就偷开了。偷拿往往是孩子犯罪的最初表现形式。

我说：“问题根本没有解决。其实，还需要送医院的是这对父母，否则这个孩子很快就会回到原来的状态。”

“你们咨询的对象，重点不是孩子，应该是大人。如果家长不改变，孩子的心理问题就不能解决。”

为什么会这样？因为这些孩子的家长有问题。如果家长的问题不调整，孩子的问题也调整不了。要改变孩子，先改变大人。我们在关心孩子的同时，也要关注他们身边的大人，把教育工作做到他们身上去。孩子出问题，第一个工作应该是先教育大人。

第二章 心理彰显人之灵魂

如果用最简约的方式来表述一个正常人的心理现象涉及什么的话，那么，至少包括以下六个内容：一是决定心理现象发生的遗传与生理基础；二是决定人一生心理基础的早期心理发展内容；三是对心理内容进行分层管理、存储与提取的意识活动；四是人与外界互动及对外反应的认识活动；五是显现心理活动的动向和程度的情绪情感；六是体现个人心理风格与特性的人格或个性。

遗传与生理相当于“心理硬件”

心理品质的基础取决于遗传，所以优生优育很重要。

同理，研究人的心理也要接触真实的“硬件”，即要了解与心理现象有关的生理结构和功能。

有意思的是，我有好几个研究生的小孩都长着聪明相。他们把自己刚出生的孩子的照片发给我，我一看就开心得不得了，那小脑袋饱满圆润，眼睛以上是大脑门，以后上学肯定不会太累。

当然，这不是绝对的，孩子的智力与父母的智力只存在某种程度的相关，而不是必然的因果关系。

有意思的是，我有好几个研究生的小孩都长着聪明相。他们把自己刚出生的孩子的照片发给我，我一看就开心得不得了，那小脑袋饱满圆润，眼睛以上是大脑门，以后上学肯定不会太累。

大自然的组合有时还挺任性的。孩子智力的高低，还与很多因素有关。有些看似聪明的孩子，有时也会出现智力异常或不均衡发展。

有些父母自己挺有出息的，但他们的孩子学习困难，原因比较复杂。可问题是，他们不能接受现实，常常与别人家的孩子比较，一味指责自己的孩子：“人家能考高分，你为什么考不了？”他们也不反思一下：“我家孩子来自我的遗传和养育，我凭什么要求他达到别人家孩子的水准？”

有些父母自己挺有出息的，但他们的孩子学习困难，原因比较复杂。可问题是，他们不能接受现实，常常与别人家的孩子比较，一味指责自己的孩子：“人家能考高分，你为什么考不了？”他们也不反思一下：“我家孩子来自我的遗传和养育，我凭什么要求他达到别人家孩子的水准？”

我们学习心理学，要明白的第一个道理就是，要承认人的心理具有客观性，取决于遗传与生理基础。即使是同一对父母，在不同时间生下的孩子也会存在这种客观的差距。所以，我们要因人施教。

我们学习心理学，要明白的第一个道理就是，要承认人的心理具有客观性，取决于遗传与生理基础。即使是同一对父母，在不同时间生下的孩子也会存在这种客观的差距。所以，我们要因人施教

人的心理遗传中包含着祖上的修为

很多人并不知道自己三代以上的祖先是什么样，但他们所拥有的经历、记忆仍可能通过基因在自己身上显现力量。

遗传是件很奇妙的事，一个人的基因包含着、传递着祖辈们的人生经历、品德修为和能力。

人的很多本事并不是生来就有的，比如弹钢琴虽然需要天赋，但更需要人后天日复一日地训练。人的很多能力都是一生持续努力的结果，包括德行也是修来的。

遗传是件很奇妙的事，一个人的基因包含着、传递着祖辈们的人生经历、品德修为和能力

人的很多本事并不是生来就有的，比如弹钢琴虽然需要天赋，但更需要人后天日复一日地训练。人的很多能力都是一生持续努力的结果，包括德行也是修来的。“修”，一般指修正、改变，增加或减少人的行为活动。养孩子时，在遗传的基础上，父母自身有意的修养、有心的养育等也很重要。这些“修”过的心理内容会通过人的神经记忆进入基因，进而成为遗传的一部分内容，使下一代的天生禀赋中包含这些内容。所以，我们常说一个人的气质几乎是天生的。

我十几年前参加过一个心理学前沿研究的学术会议，会上有位专家介绍了美国的一项纵向研究：研究者从一对双胞胎女童身上提取基因，将她们的基因图谱进行比较，发现两张图谱非常相似。几十年后，研究者再次找到这对双胞胎，又提取她们的基因进行对比，发现两张图谱已出现明显差异。这说明人后天的生活方式会改变基因的某些排列。

这说明人后天的生活方式会改变基因的某些排列。

人生不仅会经历各种事情，还会受环境提供的物质的影响，受家庭传承中生活习惯的影响，受生活幸福度的影响等。这些后天影响的内容慢慢积累下来，会在人的神经系统留下记忆，甚至改变基因的某些内容，进而遗传给后代。

人生不仅会经历各种事情，还会受环境提供的物质的影响，受家庭传承中生活习惯的影响，受生活幸福度的影响等。这些后天影响的内容慢慢积累下来，会在人的神经系统留下记忆，甚至改变基因的某些内容，进而遗传给后代。

很多人并不知道自己三代以上的祖先长什么样子、干过什么，但他们的基因（里面包含人生经历的记忆）仍可能会在自己身上显现力量。每个人或多或少会发现，自己拥有的某些能力并非现在通过学习获得的，而是源于一种先天的力量。

后来，我带研究生读心理学经典著作时，从关于潜意识和集体无意识的论述中明白了，我会盘腿和不晕船的能力都源于祖上。我想起我父亲出生于上海高桥，我祖父曾是渔行老板，再往上上辈推算，他们都是渔民出身。我的这些能力应该是来自我父亲之前的祖辈，因为渔民在船上都不坐板凳，而是盘腿坐在甲板上。在心理学史上，从弗洛伊德到荣格都在研究后天经历对人心理产生的深远影响。他们的研究成果让我们知道，人生经历形成的记忆不仅停留在相关的神经细胞中，还会遗传给后代。这意味着我们今天学习和努力的经历，会成为下一代甚至是下下一代的能力。因为我们的能力里面有祖先曾经的努力，所以我们会在某种情况下重现他们的行为模式。尽管我从未见过祖父和曾祖父，但他们的行为习惯会在我身上出现，这就是心理有道，是一种精神上的传承。

这反过来也给我们一个重要的启示：作为父母，你现在的行为不仅会影响到眼前的子女教育，还会嵌入你的神经记忆，进入你的基因里，遗传给你的子孙后代。因此，在家庭养育过程中，父母的自我修养和言谈举止非常重要，这会影响后代的品德、学习能力等，进而影响到自己的基因是否可以在世间长久留传。

人的一生其实很短暂，经不起折腾。如果你贪心地放纵自己，不仅你现在的人生会增添风险，还因为你没用心养育好子女，会让他们重蹈覆辙，陷入代际间的恶性循环。

所以，遗传的“硬件”看似是客观的生理，其实也包含人们今生的有意而为。择优向善地生活，应是基本的人生准则。

早年养育相当于系统软件编程

所有人一出生就需要有人为他进行系统软件的编程，比如吃饭的方式是拿筷子还是刀叉，说话的方式要符合当地语言的表达习惯，与人相处的方式包括如何跟人打招呼、说话等，最重要的是如何做人，如不许欺骗、不得偷窃等。此外，还有许多东西是只要人活着就必须懂的，必须学会的。这些都属于“心理软件”，是家庭在孩子六岁之前必须通过养育来完成的编程任务。所以说，家庭就是人的心理系统软件制造商。

随着人生阅历的丰富，有的人会不停地更新应用软件，不断自我完善，终身成长。

随着人生阅历的丰富，有的人会不停地更新应用软件，不断自我完善，终身成长。

心理系统有缺陷会成终身“漏洞”

就像系统软件在设计、编程时有漏洞和缺陷会影响电脑的性能一样，如果人早年的家庭养育有缺陷，在随后的人生道路上就容易麻烦不断，甚至半路夭折。

所有的教育都不能替代或跨越注重情感抚养的养育。

家庭的养育比随后的教育更重要，更基础，更具深远的影响。所以，家长不要错过孩子六岁之前的养育过程，不要等孩子上学后，指望由老师去解决孩子的各种心理问题。

意识水平标志着人的心理水准

什么是意识呢？简单来说，意识是人的一种觉知状态，包括人对外界的觉知和对自己的觉知。人有觉知就有意识，无觉知就无意识。例如，人在清醒时有感觉、知觉、记忆和思维，就是有意识。人在睡觉时一般就处于无觉知状态，有人来拿走他床头的东西，可能他也不知道。

什么是意识呢？简单来说，意识是人的一种觉知状态，包括人对外界的觉知和对自己的觉知。人有觉知就有意识，无觉知就无意识。

人认识世界一般是由外而内的，先认识自然，然后认识他人，最后才认识自己。都说“人贵有自知之明”，因为认识自己是最难的。人可以通过眼睛看外面的世界，但看不到自己的脸，只能照镜子，也就是反观。还有一种方式是让别人帮你看，然后告诉你。

当“我”能作为第三者360度地审视自己时，人就有了在思维中反观自己的能力，也就是自我反思意识。有这个本事的人可以不用别人告知，自己就知道错在哪儿了，然后通过提高自我修养来改善。自我反思意识需要拥有成熟的社会意识和抽象思维，是人心理成熟的重要标志。

如果一个成年人只有自然意识，缺少社会意识和自我意识，就会成为精神病人。这种人可能走路不会撞到树，却会无缘无故杀害对他很重要的人，比如天天照顾他的人。因为他缺乏对人际关系的觉知，不知道眼前这个人对他有何意义。

缺少自我反思意识的人心理不成熟

心理学实验中常常用这样的术语——自变量和因变量。自变量一般是起始变量、刺激变量，常常是另一个变量变化的起因。因变量则是因为其他变量的刺激和诱导才发生变化的变量。缺少自我反思意识的人往往是“因变量”，总指望别人的改变来改变现实，永远不知道自己该如何成为主动的“自变量”。遇事只期待别人改变，这是将自己的命运系于别人身上的表现。这种人在社会生活中一定会遇到很多挫折。

1992年，某报社邀请我参加一个座谈会，一共有六位专家，其中有婚姻法专家、社会学家、妇女问题研究专家，还有两位著名律师。主编说：“我们报社最近想搞一个活动，就是维护妇女和儿童的权益，帮助母亲找回孩子，让孩子回到母亲身边。”

人要学会自我反思，先真正认识自己，再决定怎样作为。因为很多时候，我们改变不了别人。自我反思还可以让我们自我审视，明白独立的自我是有价值的，然后选择自强不息。相反，抱持“我过不好，我要让你也过不好”的狭隘心态，结果往往是先毁灭自己，再毁灭别人，或者先毁人后毁己。

人活在世上，无论是男人还是女人，首先要做一个独立的人，要自信和自尊。也就是说，你可以爱别人，也可以被人爱，但你就是你，你的价值首先体现在你是能自立的，而不是将自己的一切依附于某个人身上。只有这样，你才能得到别人的尊重。

感情是相互的，爱情更是一种彼此需要的情感关系，而不是占有的关系。因为对方有独立的人格，有自由选择生活方式的权利，你也一样。如果一个人不需要你了，对你没感情了，你惩罚他又有何用？记住，你的心胸有多宽阔，你的人生就有多宽阔，反之亦然

跳出自我中心，才能更好地识人识己

想认识自己，也需要多听听别人的看法。

有些从小学习特别好的孩子，在成长过程中一直是好学生，精力都用在学业上，脑子特别单纯。

人的许多潜意识活动常常不自知

每个人的成长背景不同，眼里的世界就不同。所以，我们在研究一个人的心理时，不能用自己的心理去理解他，而要去了解他的成长背景和人生经历。因为人与人是不同的，每个人都有自己做人做事的标准，所以我不会轻易拿自己的标准去评论别人。

了解潜意识现象，我们就会发现人自身存在许多心理扭曲。一旦了解这种心理现象的存在与表现之间的关系，也就不觉得人心叵测了。

改变认识是做思想工作的重点

做思想工作主要针对人的认识问题，并不能解决很多心理问题。

认识是人们最日常的心理活动，任务多，看似重复，但内容在不断更换。人的认识一旦出问题，就相当于电脑不能正常工作了，需要请维修人员来。

维修电脑的人分两种：一种是只认识键盘、不懂软件，对着键盘敲敲打打，有时蒙对了，有时不管用；另一种则是行家，不是简单地敲键盘，而是分析问题出在哪儿，然后有针对性地更换硬件或修复软件漏洞。同理，当一个人的心理出现问题，如果你不了解人的心理整体的发生原理，只看到显现的问题表面，只用一种方法，即点击鼠标或敲击键盘，用输入信息的方式不停地给他讲道理、提要求，可能他的程序已经发生冲突或者内存已满，结果只会适得其反。

如果你不了解心理的复杂性，一味用解决认识问题的教育模式去调整，让人坐在屋里听课、看教育片、写想法等，可能会使心理问题愈发严重，甚至出现抑郁、躁郁等病态。相反，如果你了解心理的基础是生理的话，当你发现一个人有情绪问题时，就先别讲那么多话。“从知到行”是一种模式，还有一种是“从行到知”。或许，你先找个理由带他出去运动，让他出出汗，找到身体舒畅感，然后再跟他谈认识上的问题，就比较容易化解他的不良情绪了。

教育孩子也是同样的道理。许多父母不懂心理学，一天到晚只会耐心地给孩子讲道理。有些母亲就不解地问我：“我对孩子特别好，从不吼他，总是耐心地给他讲道理，可他总躲着我，就怕我说话。这是怎么回事？”我说：“你的声音就是他恐惧的原因。因为你的话太多了，你总是重复类似的话，比如‘好好学习’‘多看书’‘别惹事’，他天天听，早就烦了。”

其实，心理现象并非这么简单。学习好只是说明孩子的认知能力强，并不能代表他所有的心理活动都健康。

做思想工作主要针对人的认识问题，而心理咨询的范围更广，会涉及人的“硬件”（生理问题）或“软件”问题（早年经历），以及性格、气质、能力等个性问题。

如果一个女人抑郁了，你只是劝道：“你看，你儿子都读到博士了，你老公对你也挺好，你们家生活条件又那么好，你干吗不高兴呢？”你这是在做思想工作，而不是心理咨询。你不知道这个人之所以抑郁，可能源自她的大脑神经系统出现问题，她需要调整的不是认识问题，而是神经系统的功能问题。

让心理困扰者自我成长是心理咨询的要义

心理咨询并非给人出主意。优秀的心理咨询师不会给你出主意，而是帮助你认清自己，引导你去寻求解决之道。

人与人生活的背景不同，人生经历不同，个性不同，对很多事情就有不同的感受和反应方式。所以，你自己的事情怎么能指望一个与你有很大差异的人替你想办法呢？像婚姻关系、婆媳关系、亲子关系等非常复杂，古人云“清官难断家务事”，心理咨询师怎能参与别人的家务事呢？

现在很多人有了一种意识，即有心理问题应该找心理医生或心理专家，但有些人求助的方式却非常不尊重心理咨询的专业性。任何一位心理专家或心理医生都有大量的日常工作要做，不能随时听候你的咨询。就像你去看病一样，要先寻找能对外接收病人的门诊医生或专家，并不是所有从事医学研究的人都能接诊。然后，你要和心理咨询师约定时间，到指定的地方去咨询。一般要有独立的专门用于心理咨询的房间，还要按规定收费。心理咨询按小时收费是世界通例，既能防止一些来访者无节制地占用心理咨询师的时间，也能预防来访者对心理咨询师提出无边界的要求，甚至出现移情后的骚扰。

心理咨询是一个探询、诊断、找到心结、慢慢解开心结的过程，需要循序渐进，需要专业地进行，而不是一次性给出答案。就像医生看病一样，心理咨询与治疗也需要一个了解病因的过程，并与来访者逐渐建立信任关系。心理咨询师要对来访者负责，不能只听一面之词就给人出主意。

正确的心理咨询并不是给人出主意，而是用专业的方式不断提问，引导来访者自己去寻找答案，自己去找到解决问题的思路。这就需要来访者认识自己，这正是心理咨询的魅力。

优秀的心理咨询师不会给你出主意，而是帮助你认清自己，你的生活还是要由你自己来选择，由你自己决定，由你自己思考解决问题的办法。你目前之所以不能选择，不知道怎么办，是因为你没有客观地认识自己。像前面提到的那个找媒体帮忙寻前夫的女子，还有那个暗恋女生却以为自己心理不正常的大学生，都是因为没有认清自己而不知如何是好。

心理咨询与做思想工作有一点不同：做思想工作是主导者在说，对方要听着，被动接受；心理咨询则是主导者在听，让对方说，然后用提问的方式让对方思考答案，并自己意识到问题所在。

为什么我们过去做思想工作很有效呢？因为在信息闭塞的年代，缺乏信息的人容易出现认知狭隘，当有知识、有阅历、有思想的人讲出他所不懂、所不知的道理时，就能让他改变原有的认识。

情绪是观察心理的窗口

情绪是人的心灵之窗，情绪的表达能让内心活动显露于外。因此，要洞悉人的心理，可通过情绪这个窗口来观察。

我觉得最好的情绪表达方式是言语沟通。我之前用了那么多表情和动作都没有效果，一开口就让邻座男子降低嗓门了。当然，言语沟通要注意规则，不管认识对方与否，要尽量使用敬语，对孩子则要用平等、尊重的语气。因为对方不是你，你们是独立的两个人，肯定会有不同的感受和想法。所以，你可以表达你的想法和建议，但不必强求别人接受。如果邻座男子对我的要求不予理睬，甚至表现出不高兴，要跟我急，那我就会拎包走开，找别的地方待着。

情绪需要表达，更需要管理

“如果你有情绪了，却不表达出来，那叫压抑，容易得癌症。但是，如果你一遇事就表达强烈的情绪，如发飙、怒发冲冠，那也容易得心血管病，比如心源性猝死。

所以，情绪需要适度宣泄，更需要管理和排解。

那么，如何管理情绪呢？人与人之间总会有矛盾，当你与人沟通时渐入争吵模式，无论对方是家人、朋友还是路人，你都要记住一个原则：以三到五句话为基准，不要超过五句话。因为吵三句的时候，意思都已经挑明了，多说也没意义了，只是想压过对方、胜过对方，每多说一句都是不良刺激。

那么，如何管理情绪呢？人与人之间总会有矛盾，当你与人沟通时渐入争吵模式，无论对方是家人、朋友还是路人，你都要记住一个原则：以三到五句话为基准，不要超过五句话。因为吵三句的时候，意思都已经挑明了，多说也没意义了，只是想压过对方、胜过对方，每多说一句都是不良刺激。你实在忍不住的话，顶多再说一句自己的感受，比如“我快气死了”，然后就扭头走开。吵架时没超过五句话，一般就没有激情导致的狂怒危险。

你实在忍不住的话，顶多再说一句自己的感受，比如“我快气死了”，然后就扭头走开。吵架时没超过五句话，一般就没有激情导致的狂怒危险。

我一看他的样子，心想不会无缘无故，不管是不是我的错，我要先缓和他的情绪。于是，我摇下车窗说：“抱歉，是不是我刚才抢了您的道？我不是故意的，可能是我没观察右侧，您消消气吧……”这样几句话下来，他就扭头走了。遇到这种情况，我没必要非得搞清楚事实，争辩自己有没有错。因为只有两种可能，一种是我有错，另一种是我没错。对方已经气成那样，我若再选择“我没错”去申辩，只会激化冲突。我更不能表现出“你横什么横，我比你还横”的态度，那是不明智的。

情绪宜解不宜结，否则容易得“心癌”

人生常有不如意事，当人产生某些不良的情绪后，会感到痛苦。有的痛苦很深、很重，会进入人的记忆，聚在内心难以散去，这就是“心癌”的早期——心结。我在《谁在犯罪》一书中专门论述过“危险心结”的问题。

举个生活中的例子：你今天跟一个人吵架了，因为某种原因没吵赢，好多话没说出来，让人觉得是你没道理。你很窝火，回去一晚上没睡好，就在想第二天怎么把这件事扳回来。第二天没机会，你就想第三天……于是，你就出现了一种病态：你不断地消耗后面的时间来处理以前的问题，以至于不再用心应对每天的新生活，不再关注可以让你快乐的新事物。这种现象称为心理发展的停滞，是一种心理障碍，是心理疾病的开始。

你很窝火，回去一晚上没睡好，就在想第二天怎么把这件事扳回来。第二天没机会，你就想第三天……于是，你就出现了一种病态：你不断地消耗后面的时间来处理以前的问题，以至于不再用心应对每天的新生活，不再关注可以让你快乐的新事物。这种现象称为心理发展的停滞，是一种心理障碍，是心理疾病的开始。

人生就像一条顺时延伸的线，如果你一直纠缠于已经过去的某件事，摆脱不掉痛苦，你的人生线就在这里打了一个结，也就是心结。就像你体检时发现身体里有个结节一样，并不是什么好事。

心结的特点是，起因于过去某次失败的反应，纠结于失败的痛苦感受，执着于对过去失败的挽回。心结使人不再关注现在与未来，也不考虑这样执意不放手是否合理，而是消耗全新的每一天去守着那个已经过去的失败。

心结使人不再关注现在与未来，也不考虑这样执意不放手是否合理，而是消耗全新的每一天去守着那个已经过去的失败。

因心结而犯罪的案件不在少数。我曾研究过一个案例：男青年陈某在二十多年后杀害了初一时的女班主任，只因她习惯性地无视别人的努力，用来激励学生的口头禅就是：“别以为你不错了，你还差得远呢！”

只因她习惯性地无视别人的努力，用来激励学生的口头禅就是：“别以为你不错了，你还差得远呢！”只是她没想到，一位非常想得到老师表扬的学生竟因此痛苦了二十多年。

大学肄业后，陈某只能到广东等地打工。他把自己失眠和大学不能毕业都归因于初一班主任对他的恶劣态度。他说：“我一闭上眼睛，眼前就是老师那张可恨的脸，怎么都无法摆脱。”

陈某告诉警察，为了杀害班主任，他近十年都没怎么跟家人联系，也很少回家，就是为了让亲情淡化，日后家人不至于太悲伤。他还把自己十几年来打工存的钱全部寄给母亲。

此案给我们呈现了不良的情绪体验是如何成为“心癌”的。生理的癌症最终只让病人死亡，而心理的癌症不仅仅是毁灭自己，还会让别人成为受害人。

的。生理的癌症最终只让病人死亡，而心理的癌症不仅仅是毁灭自己，还会让别人成为受害人。

此案还让我们知道，人在早年受到的心理创伤，其持续性不可估量。这不仅需要引起父母的重视，还应该引起所有老师的关注。

此案还让我们知道，人在早年受到的心理创伤，其持续性不可估量。这不仅需要引起父母的重视，还应该引起所有老师的关注。

其实，人生就像一本书，我们不要老盯着某一页，该翻篇儿就翻篇儿吧，后面还有很多精彩的内容。不翻篇儿的话，我们就永远无法感受新的生活，旧的痛苦也就无法被抵消

其实，人生就像一本书，我们不要老盯着某一页，该翻篇儿就翻篇儿吧，后面还有很多精彩的内容。不翻篇儿的话，我们就永远无法感受新的生活，旧的痛苦也就无法被抵消。

那么，如何化解不良情绪呢？下面介绍三种简单易行的方法：

那么，如何化解不良情绪呢？

一是有意去运动。当你感受到不良的情绪，尤其是真的很气愤，有气没地方撒时，不妨冲出去跑几千米。当你跑得上气不接下气时，闷气自然就消散了

二是寻找美好的感觉去体验。比如，你可以听音乐或看喜欢的影视剧，沉浸其中感受另一种良好的情绪，以此摆脱不良情绪的感受和记忆；

三是找朋友聊天或吃饭。虽然吃胖了不好，但美食确实能让人身心愉悦，能吃者大多没有过不去的坎。当然，能吃者也要消耗大，多运动仍是必要的。

个性是人的“心理名片”

如果一个人身体健康，有良好的家庭养育与学校教育背景，头脑聪明，见多识广，心胸开阔，情绪稳定，善于沟通，个性就很好。找对象最好找这样的人，一生会很幸福。领导要是能找到这样的下属，也是一种福气。

我们对一个东西使用越久，就越有发言权。同理，我们要了解一个人的个性，也需要与他相处一段时间，在动态过程中观察他。当我们与一个人同宿舍三四年或共事十几年，对其个性就会一清二楚。我在一个节目里说过，找对象时，时间就是检验“渣男”的试金石。当然，这也适用于检验“渣女”。

为什么时间能检验一个人呢？这是因为个性有一个独特之处，即属于个性的心理现象往往具有持久性。个性属于一旦出现就终身伴随的心理现象，与遗传和早年养成的习性有关。换句话说，属于个性的东西可隐藏一时，但不能隐藏一生。时间一久，是狐狸终究会露出尾巴。

那么，究竟什么是个性呢？心理学给“个性”下的定义是：一个人独特、稳定、整体的心理倾向和心理特征。一个人的个性一旦稳定下来，就会在行为中处处体现他的风格，所以个性又称人格。个性是一个人的“心理名片”，他就是他，你就是你。当我们强调一个人与众不同即独特时，常用“个性”来表述。当我们强调一个人方方面面都带有某种整体风格或惯性时，常用“人格”来表述。

个性包含心理倾向和心理特征两部分。其中，心理倾向包括人的需要、兴趣、三观、信仰等，这些会影响人在生活中的关注点、追求、取向等。

需要是有机体内部的一种不平衡状态。人的需要分为生理需要和心理需要两大类，不同的人需要的东西不同。

个性包含心理倾向和心理特征两部分。其中，心理倾向包括人的需要、兴趣、三观、信仰等，这些会影响人在生活中的关注点、追求、取向等。

比如，有的人讲究吃喝，有的人则觉得吃喝只是为了活着。有的人想要合群，有的人则喜欢独处。有的人只求平安，有的人则喜欢冒险。有的人只在乎功利，有的人则更在乎尊严。有的人甘愿平凡，有的人则想名扬天下。

不同的人需要的东西不同。比如，有的人讲究吃喝，有的人则觉得吃喝只是为了活着。有的人想要合群，有的人则喜欢独处。有的人只求平安，有的人则喜欢冒险。有的人只在乎功利，有的人则更在乎尊严。有的人甘愿平凡，有的人则想名扬天下。

兴趣是指人为了体验快乐的感受而引发的活动倾向。

三观是人们现在常用的一个词，包括世界观、人生观和价值观

世上若没有生命的延续，没有对生命的情谊，钱又是个什么东西？

信仰是个性中最稳定的内容，指人对某种看不见、摸不着的东西坚信不疑。一个人一旦有了信仰，就会拥有巨大的精神力量，始终如一地坚持某些信念和做某些事情。

在心理倾向的上述内容中，前两项即需要和兴趣可以成为人的心理动力，后两项即三观和信仰则可以决定人生的方向。

人的需要和兴趣有一部分来自遗传，还有一部分则与后天有关。

在心理倾向的上述内容中，前两项即需要和兴趣可以成为人的心理动力，后两项即三观和信仰则可以决定人生的方向。

人的需要和兴趣有一部分来自遗传，还有一部分则与后天有关。三观和信仰则完全是在后天养成或形成的，受到人出生后经历的心理抚养、心理教养、学校教育以及个人修养的影响。人的心理倾向有大约四分之三的内容取决于后天影响。

三观和信仰则完全是在后天养成或形成的，受到人出生后经历的心理抚养、心理教养、学校教育以及个人修养的影响。人的心理倾向有大约四分之三的内容取决于后天影响。

人的心理特征，是指一个人活动时表现于外的征象，包括气质、性格、能力等。

气质是指人心理活动发生时的强度、平衡度与灵活度的特征。

人说话、做事时快或慢，音量大或小，属于容易兴奋型还是比较沉闷型，这些都是气质的表现。气质主要由人的高级神经活动类型决定，更多地取决于先天禀赋。

性格则完全由后天养成，主要表现为对待他人的行为方式。

能力是指人学习、反应、做事的效率。能力分为智能与技能，还有特殊能力。能力有一半（主要是智能）取决于遗传，还有一半（主要是技能）则取决于后天培养。

危险人格的形成往往与家庭养育方式有关

和“母系”。人格的形成，既有由遗传和生理背景决定的先天要素，也有由抚养和环境背景决定的后天要素。人格是先天与后天因素共同作用的结果。

人格中既包含先天禀赋，又有后天养成的习性，一旦形成就难以改变。比如，具有危险人格的人一旦开始犯罪，以后无须明显的外部刺激诱发，就会主动寻找犯罪机会来满足自己的需要。

人格的形成，既有由遗传和生理背景决定的先天要素，也有由抚养和环境背景决定的后天要素。人格是先天与后天因素共同作用的结果。

这正是我强调“心理抚养”的重要原因。比如，犯罪人格和缺陷人格就与家庭养育方式密切相关，前者往往缘于匮乏性抚养，而后者往往缘于溺爱性抚养。

所谓“匮乏性抚养”，主要是指没有情感与关爱的抚养。

犯罪人格和缺陷人格就与家庭养育方式密切相关，前者往往缘于匮乏性抚养，而后者往往缘于溺爱性抚养。

这个人已经被他母亲养成‘能力重度残疾’了，这是一种人格缺陷。即使他现在没有犯罪，试想他结婚以后，媳妇能否替代他母亲的角色呢？如果媳妇做不到，需要他养家、养孩子，他能否担得起这个重任呢？”

在研究很多人格不健全的个案后，我对人格与心理养育的关系看得更明白了。当我们了解人格是怎么形成的，就可以从养育做起。我们要有意照着内心那个“理想的人格”，即我们希望遇到的、希望相伴一生的、希望与之共事的那类人，去用心养育孩子。

第三章 心理发展有迹可循

人的心理也有着内在的发展路径。一个人今天表现出来的心理特点、心理风格，一定跟他过去的经历有关。

一个人今天表现出来的心理特点、心理风格，一定跟他过去的经历有关。

谈恋爱要先了解对方的成长经历

每个人都是有来历的。想认识一个人，一定要了解他的过去。知道一个人的过去，就可以知道他的现在。知道一个人的过去和现在，才能预测他的未来。

知道一个人的过去，就可以知道他的现在。知道一个人的过去和现在，才能预测他的未来。

现在很多年轻人谈恋爱，不问来历，只凭感觉。两人初次见面，四目相对，怦然心动，一见钟情，匆匆结婚，刚过两年，感情冷却，不再喜欢，最后离婚。

想了解一个人的心理，还有一个简单的办法，就是让他聊聊自己家庭的故事。你可以跟他说：“跟我说说你家的事吧。你爸妈是干什么的？你小时候有什么印象深刻的事情吗？”

有的人可能会谎报身世，比如说自己是孤儿。

想了解一个人的心理，还有一个简单的办法，就是让他聊聊自己家庭的故事。你可以跟他说：“跟我说说你家的事吧。你爸妈是干什么的？你小时候有什么印象深刻的事情吗？

请记住，结婚前不要急，一定要舍得花时间考察。有句老话叫“日久见人心”，人心是需要时间来检验的。结婚意味着两个独立的个体要共同生活，共担责任，共同养育孩子。这个过程一定会有摩擦，弄不好还会起火花，甚至把婚姻烧毁了。那么，如何把婚姻的危险系数降至最低呢？这就需要挑对人。在较长的婚前考察中，如果两人已发生过摩擦、短暂分别等，就可借机观察对方的品性。考察期要一到两年以上，并且两人的接触频率要达到每周两次以上。

这个过程一定会有摩擦，弄不好还会起火花，甚至把婚姻烧毁了。那么，如何把婚姻的危险系数降至最低呢？这就需要挑对人。在较长的婚前考察中，如果两人已发生过摩擦、短暂分别等，就可借机观察对方的品性。考察期要一到两年以上，并且两人的接触频率要达到每周两次以上。

不过，走进婚姻殿堂后，两人就要睁一只眼闭一只眼了，不必事事较真。一旦太计较，夫妻互不信任，心存芥蒂，怎能相亲相爱呢？所以，夫妻最好的相处之道是隐约知道又不太清楚，使用“模糊逻辑”

不过，走进婚姻殿堂后，两人就要睁一只眼闭一只眼了，不必事事较真。一旦太计较，夫妻互不信任，心存芥蒂，怎能相亲相爱呢？所以，夫妻最好的相处之道是隐约知道又不太清楚，使用“模糊逻辑”来处理婚姻生活。“难得糊涂”是婚姻的相守之道。

来处理婚姻生活。“难得糊涂”是婚姻的相守之道。

总而言之，大家婚前请睁大双眼，婚后请闭一只眼。婚前还有选择的机会，觉得不行就换人，所以一定要看清对方再决定。婚后，法律已锁定两人关系，一旦有了孩子，就得从长计议。孩子是否幸福会影响父母晚年的幸福值，如果父母现在不顾及孩子，一旦孩子出了问题，父母的后半生会很痛苦。

总而言之，大家婚前请睁大双眼，婚后请闭一只眼。婚前还有选择的机会，觉得不行就换人，所以一定要看清对方再决定。婚后，法律已锁定两人关系，一旦有了孩子，就得从长计议。孩子是否幸福会影响父母晚年的幸福值，如果父母现在不顾及孩子，一旦孩子出了问题，父母的后半生会很痛苦。既然婚前已慎重选择，婚后就要睁一只眼闭一只眼，多看对方的优点，少看对方的缺点。

怕对象不可靠，问两个问题就知道

怕对象不可靠，问两个问题就知道

谈对象时，关键要问两个问题：“你家里老人都好吧？你爸妈关系挺好吧？”

我认为大学谈恋爱是最好的，可惜很多人都毕业了，还没找到满意的另一半。

怕对象不可靠，问两个问题就知道

谈对象时，关键要问两个问题：“你家里老人都好吧？你爸妈关系挺好吧？”

我认为大学谈恋爱是最好的，可惜很多人都毕业了，还没找到满意的另一半。当你晃呀晃的时候，家人都替你着急，周围的人也会帮你介绍对象。可问题是，你跟对方才认识几天，就要跟他过一辈子，你不觉得这像赌博吗？

当你晃呀晃的时候，家人都替你着急，周围的人也会帮你介绍对象。可问题是，你跟对方才认识几天，就要跟他过一辈子，你不觉得这像赌博吗？

很多女孩心里没底，就来问我：“李老师，人家给我介绍了一个对象，我不知道他可不可靠，也不知道怎么考察他。

我告诉你一个方法，你自己去考察吧。很简单，你只要问他两个问题就够了。你不要问他：‘你知不知道贝多芬？知不知道乔布斯？’问这些是没用的。你要问他：‘你家里老人都好吧？你爸妈关系挺好吧？’”

知不知道乔布斯？’问这些是没用的。你要问他：‘你家里老人都好吧？你爸妈关系挺好吧？’”

为什么第一个问题要问对方家里老人的情况呢？我们都听说过一句话叫“家有一老，如有一宝”，但很多人不明白老人为何是个宝。其实，从老人现在的状况可观察到一个人家里很多隐秘的东西。

首先，人们大多二三十岁谈恋爱，父母这时候一般是五六十岁，家里的老人应该是七八十岁。如果对方家里的四位老人即爷爷、奶奶、外公、外婆都健在，说明这家人的遗传基因不错。当然，因特殊原因早逝的除外。哪怕对方家里只有一位长寿老人，也说明这家还是有长寿基因的。

其次，家有长寿老人，说明这家人的生活方式不错，饮食合理。长寿是用日子一天天垒出来的，不认真生活的家庭是不会出长寿之人的。

问完老人的情况，接下来就要问对方父母的情况了。你让他聊父母，注意看他是什么表情。如果他很高兴，滔滔不绝，说他爸妈很风趣，爸妈感情很好……那么，这种人就很好，你可以闭着眼睛跟他结婚。

你让他聊父母，注意看他是什么表情。如果他很高兴，滔滔不绝，说他爸妈很风趣，爸妈感情很好……那么，这种人就很好，你可以闭着眼睛跟他结婚。

有的人就不一样了，不愿跟你聊父母的情况，会说：“今后是咱俩过日子，咱俩谈就行了，你管我们家那么多事干吗？”

有的人就不一样了，不愿跟你聊父母的情况，会说：“今后是咱俩过日子，咱俩谈就行了，你管我们家那么多事干吗？”这种人可能家里有难言之隐，或者对你有戒心。

这种人可能家里有难言之隐，或者对你有戒心。

有的人会说：“我爸特不是东西，就知道喝酒，天天喝得醉醺醺的，回来就发酒疯。”有的人则说：“我妈就会打麻将，什么也不管。”像这种家庭要慎入，因为家风不好。

有的人会说：“我爸特不是东西，就知道喝酒，天天喝得醉醺醺的，回来就发酒疯。”有的人则说：“我妈就会打麻将，什么也不管。”像这种家庭要慎入，因为家风不好。

其实，与一个人结婚，就是与一个家庭结婚。如果对象的家庭不正常，你未来的婚姻生活就容易有变数。所以，你既要看这个人本身，还要看他的祖父母和父母。一个人早年的家庭背景很重要，上两代人会决定他是什么样的人，尤其是父母的影响更大。如果父母恩爱、家庭和睦，这个人一般不会有心理问题。要是一个人性情古怪，父母一定有问题。所以，把一个人的“前世”看明白了，就能看明白他的今生。

要是一个人性情古怪，父母一定有问题。所以，把一个人的“前世”看明白了，就能看明白他的今生。

了解一个人的过去，即可知他是什么样的人

了解一个人的过去，即可知他是什么样的人

当我们了解一个人的成长经历后，就可以找到他现在很多心理问题的答案。

曾有记者问我：“您是怎么分析犯罪心理的？我今天跟着刑警出了个犯罪现场，进去以后就把自己想象成犯罪人，心想如果是我会怎样作案，然后推测犯罪人的心理，猜他会怎样做。

当我们了解一个人的成长经历后，就可以找到他现在很多心理问题的答案。

何况三观不同的人，即使互换角色，也难以相互理解。

这个问题想必小学生都知道答案，我知道他不想好好回答，但仍耐心地给他解释道：“合群就是你不愿意一个人待着，希望跟别人在一起聊聊天、打打牌、喝喝酒、下下棋……”

可他说：“我高兴的时候就想找人玩，不高兴的时候就想一个人待着，你说我是合群还是不合群呢？”

“合群就是你不愿意一个人待着，希望跟别人在一起聊聊天、打打牌、喝喝酒、下下棋……”

后来，我再去见犯罪人就不用量表式的问题提问了，而是问他们的经历和过去。比如，我会问他们：“妈妈生你时多大岁数？六岁之前，谁在照顾你？晚上睡觉时，一般是谁陪在你床边？你跟谁最亲，在他身边就开心？你上小学时开心吗？有没有老师喜欢你呢？

后来，我再去见犯罪人就不用量表式的问题提问了，而是问他们的经历和过去。

妈妈生你时多大岁数？六岁之前，谁在照顾你？晚上睡觉时，一般是谁陪在你床边？你跟谁最亲，在他身边就开心？你上小学时开心吗？有没有老师喜欢你呢？同学中有没有好朋友呢？有的话，是几个？在学校读书时，有什么事情让你印象最深刻呢？你家里发生过什么事情让你至今仍记得呢？”

这位记者想的是犯罪人忍不忍心的问题，可他不知道这种人在情感方面有缺陷，他们不在乎情感，在乎的是钱。我就不会问犯罪人这类问题，因为我知道他们是怎么想的。

我的依据是人的心理发展规律。只要了解人生各个时期的心理发展内容及特点，就知道各种心理问题最易发生在哪个心理期，以及这个时期起决定作用的环境背景是什么。

如果犯罪人只针对青年女性，说明与他青春期以后的异性交往问题有关。若他只针对老年女性，则极有可能与早年父母外出的家庭背景有关。

其实，一个人来到世上以后不用太久，只需经过两个六年，心理模式就已展露雏形。到第三个六年，人就已经可以胡作非为了。

其实，一个人来到世上以后不用太久，只需经过两个六年，心理模式就已展露雏形。到第三个六年，人就已经可以胡作非为了。如果一个人十四五岁就开始犯罪，其心理问题一定源于人生的第一个六年。

如果一个智力正常的人对一段生活没什么印象，记不清了，说明那段时间没什么开心的事，他当时不是很幸福。因为缺少爱和感动的故事，人才会缺乏感受的记忆。

后来，这个年轻人说他从小就失去至亲。这个回答证实了我的分析，他幼年确实缺乏丰富的情感来源，以致记忆一片空白。

如果一个智力正常的人对一段生活没什么印象，记不清了，说明那段时间没什么开心的事，他当时不是很幸福。因为缺少爱和感动的故事，人才会缺乏感受的记忆。

同样的道理，一个犯罪现场什么作案痕迹都找不到的话，本身就是值得分析的心理迹象，说明作案人了解侦查方式和警察想找的东西。那么，这会是什么人呢？警察一分析，嫌疑范围就缩小了。

一个人成年后，其心理风格与成长环境、生活经历密切相关，什么样的生活背景就会造就什么样的人，什么样的养育方式就会造就什么样的心理风格。所以，当我们了解一个人的成长经历后，就可以找到他现在很多心理问题的答案。

同一类人有相似的心理发展路径

同一类人有相似的心理发展路径

心理发展有内在的逻辑进程

大致而言，人一生的身心变化如下：0～1岁时，人主要在养育者的怀里吃奶，还不能自由行动。2～3岁时，人还不能很好地控制大小便，生活还不能自理，动辄需要大人帮忙。3岁时，人的自由度比以前大很多，但仍不能独自行动，需要人看护。6岁时，人基本上可以衣食自理了，可以离家去学校接受基础教育了。12岁左右时，人开始性发育了，随后身高迅速达到成年人的高度，于是经常觉得自己已经长大了，想自己处理问题了。15岁时，人的身体发育接近成熟，开始对异性、对成年人的事情和世界感兴趣了。18岁时，人的身高基本定型了，性发育完成了，认知能力也接近成熟了，意味着拥有独立选择、判断与反应的能力，在多数情况下能自我保护了。25岁左右时，很多人已找到能养活自己的工作了，并开始组建家庭，不久将为人父母。35岁左右时，很多人工作上已逐渐步入正轨，开始独当一面，在社会不同的位置上努力发展着，但养育孩子相当耗费时间和精力。他们就这样忙忙碌碌，当孩子已成年、父母已年老时，自己也年过六旬了。60岁以后，人们逐渐退出社会职务，治疗过去因操劳积累的病痛，开始注重养生。如果身体养好了，再活60年的人也有，但究竟能活多久则因人而异。

需要说明的是：上述各个心理发展时期的划分，其年龄点并不是绝对的，因为人与人之间存在差异。例如，有的孩子可能10岁或11岁就开始性发育，有的孩子则延迟到14岁或15岁。因此，这里的年龄划分是相对而言的。

心理发展还呈阶梯递进的模式

心理发展具有同样的特性，即不可逆性。这种特性决定了心理发展在延伸和递进的过程中，若缺少某个环节或某个台阶，就会出现外强中干的缺陷，且终身难以弥补。

人的心理并不是一出生就开始独立地自我形成与发展，而是需要借助外部的力量，有一个社会化的过程。社会化有很多种，其中，人人都要经历的称为“基本社会化”。这是人从出生时的“自然人”通过抚养、教养和培养，逐渐变成一个“社会人”的过程。对人进行社会化的主体，首先是家庭和抚养人，紧随其后的是学校和老师，最后才是复杂的社会和各种人

情感，需要抚养。这是心理发展的第一个台阶，主要由家中的哺乳者来完成。情感抚养是在孩子还不能自主行动的情况下，发出每一次呼喊时，抚养人能及时回应并照顾到位。当情感抚养到位时，孩子就会记住抚养人的气味、声音和相貌，因为这个人是他快乐的来源。这样持续四个月到半年，孩子就会出现人生的第一份情感——依恋。这是初来人世间的人对这个世界最初的情感。孩子依恋的对象就是自己稳定的抚养人，只眷恋并信任这个人

性格，需要教养。这是心理发展的第二个台阶，主要由孩子所依恋的人在家庭生活中完成。0～3岁主要是情感抚养，抚养人要用全部的爱去耐心呵护和帮助孩子。爱是一种心理营养，但它不是人所需的全部营养，给到一定时候就要有所收敛。所以，从三岁左右开始，就要对孩子进行性格教养

性格教养与情感抚养最重要的不同在于，情感抚养更多的是要照顾和满足孩子，而性格教养更多的是要规范和约束孩子。这一过程对幼小的孩子来说，带来的体验时常是痛苦和磨难。因此，若无情感抚养作为基础，亲子关系存在缺陷时，性格教养就难以为继。教养孩子的人若有亲自抚养的背景，对孩子有一种情感控制力，就比较容易避免性格教养过程中的麻烦。

能力，需要培养。这是心理发展的第三个台阶，主要由不同层级学校的老师通过教育活动来完成。能力包括智能、技能、特殊能力等。其中，智能是基础性能力，具有遗传的背景；特殊能力是具有个人天赋色彩的能力；技能则需要后天通过努力学习和训练才能获得。也就是说，能力与个人的两个因素有关：一是先天禀赋，二是后天努力。其中，个人的刻苦努力是一个非常艰辛的过程，有良好的性格教养作为基础会顺利得多，否则容易半途而废。

虽然能力有高低之分，但谁都是“天生我材必有用”，天无绝人之路，老天给每个人赋予了多种生存的能力。当然，老天同时也设计了让人须经努力才能获得的环节，甚至让人经历过痛苦和磨难之后才明白，上天是不会直接给人送“馅饼”的。一个人纵有天赋，后天若不努力学习和训练，那种能力只会在他名下，不会到他手中。

能力与未来的职业生涯有关，还可影响一个人未来的生活水平。因此，能力的培养和个人的努力是人生第三个很重要的心理发展阶段。

无论父母还是老师，都有责任帮助孩子寻找他们的心理特长，鼓励他们从小就刻苦努力，通过教育、训练等不断提高自己的能力，让个人的社会价值不断增值。

自我，需要修养。这是心理发展的第四个台阶，由独立进入社会生活的个体自己来完成。在前三个台阶的基础上，一个人自我的修为会决定人生的高度。

自我，在这里是指一个人对自己的认识和要求。人一旦成年，许多事情就需要由自己来独立判断或决定，其结果好坏通常要由他人和社会的反应来衡量。个人的判断或决策可能正确，也可能错误。那么，如何让自己不断进步呢？鉴于人成年后认知能力基本成熟，可通过调整对外界、对自己的认知来自我提升。

人的心理发展是从被动接受养育和教育到主动寻求自我发展，从受外部影响到自己修身养性。这是一个逐阶晋级的过程，人生最后的高度取决于前面基础性台阶的质量。

若家庭残缺不全，父母存在个性缺陷，抚养过程“偷工减料”，则孩子的情感和性格就容易出现问题。

可以说，人格不健全的人，心理发展过程中肯定有过某种缺失。如果一个成年人总被情绪或情感困扰，一定是第一个台阶即情感抚养有缺失。如果一个人总在行为上失态或失控，一定是第二个台阶即性格教养有缺失。如果一个人在学习、生活和工作上经常受挫，一定是第二个和第三个台阶存在缺陷。如果一个人自身问题很明显，可就是从来不改变，则前三个台阶都存在缺陷。

如果一个人总在行为上失态或失控，一定是第二个台阶即性格教养有缺失。如果一个人在学习、生活和工作上经常受挫，一定是第二个和第三个台阶存在缺陷。如果一个人自身问题很明显，可就是从来不改变，则前三个台阶都存在缺陷。

在心理发展四个重要的台阶中，18岁之前就占了三个，这18年可谓奠定了人生的根基。其中，最重要的是前两个台阶。这让我们知道，父母早年认认真真地养育孩子可以收到事半功倍的效果，会影响孩子的一生。因此，我不赞同父母对孩子的成长完全放手。在孩子还不懂什么是未来的年纪时，父母应以智慧的方式对孩子有所约束和要求，而不是任其无知无畏地错过人生某些关键的环节。

养育的最佳时期是依恋期

养育的最佳时期是依恋期

父母与孩子的亲缘，最浓时分就在依恋期。好好珍惜孩子的依恋，这是父母未来教育孩子的一种心理资本。

在人生十个心理发展时期中，18岁之前就占了六个，重要性可见一斑。

养育的最佳时期是依恋期

父母与孩子的亲缘，最浓时分就在依恋期。好好珍惜孩子的依恋，这是父母未来教育孩子的一种心理资本。

每个年龄段的时期多与少意味着什么？时期多意味着这个年龄段的变化多，变化多意味着可塑性强，而可塑性强意味着这是育人的最佳时期。

我脑海里闪现的判断是，他们的孩子一定是六岁之前的养育出现了不可逆性的缺失。

由此带来的心理变化是，从对养育者的依赖变为追求独立的自我。

青春期最需要父母的智慧

人生也有转型期，青春期就是人从依恋到独立的一个重要转型期

这种身高的变化会带来心理的变化。人在12岁之前身材比较矮小，心理也就比较脆弱。当一个孩子身高不及成年人，看谁都要仰视时，难免会胆怯、隐忍甚至服从，想要他依恋的大人能陪伴他和保护他。但是，当孩子的身高接近成年人时，就会觉得我也是大人了，我跟你们是平等的。

对成年子女要学会放手与接受

要他自己去选择、决定并承担后果。你作为母亲，现在不应该替儿子做主，只能表达你的想法并说明原因。你若不满意他的做法，你们可以分开过。”

18岁之前依靠父母是有法律依据的，可是18岁之后，个人的事情皆应由自己来选择和决定了。如果父母还在替子女做选择和决策，包办子女的婚姻大事，干涉子女的事业或职业选择，说得轻一点，子女是“巨婴”，说得重一点，是父母糊涂。父母这时候已经不是监护人了，不知道自己已成为子女不需要的拐棍了，却还在做子女的大脑。结果是，子女自己无脑，或者在做父母的手脚。

，说得重一点，是父母糊涂。父母这时候已经不是监护人了，不知道自己已成为子女不需要的拐棍了，却还在做子女的大脑。结果是，子女自己无脑，或者在做父母的手脚。

1999年，我去美国访问时了解到，美国孩子一旦读大学，虽然可以从父母那里拿到学费，但不能白拿。比如，家里的房子一年一度要粉刷外墙，这是一项不小的工程，他们要去干。他们还要定期（一般是每个月一次）修剪草坪，清理庭院里的杂草。也就是说，他们从父母那里拿到的是劳务费。此外，国外很多餐馆能给他们提供短期打工挣学费的机会。

我认为，中国可以借鉴这种方式。如果子女成年后还花父母的钱，心里应该有一份愧疚，在以后的岁月里要尽可能弥补父母的这份情意，绝不能认为这是父母应该做的。那种认为父母的付出理所应当的人，只能说他虽然已经成年了，但还不是一个“成人”。

人过了25岁以后，就进入青年后期，约有10年光景。许多人生活已步入正轨，但无论在家里还是在职场，都还处于起步阶段。他们刚工作不久，一般处于被领导的地位，又初为人父母，体会到了上一辈人的不易，所以里外都得夹着尾巴做人，即谦虚为人。许多单位爱给这个年龄段的人安排最多的工作。这10年是肯吃苦、爱拼搏的人从“菜鸟”磨炼成“老司机”的过程，做好了会进步很快。所以，这是痛并快乐着的10年。

这10年是肯吃苦、爱拼搏的人从“菜鸟”磨炼成“老司机”的过程，做好了会进步很快。所以，这是痛并快乐着的10年。

35岁以后，人就步入中年期。经过前两个时期的洗涤、磨炼，许多人愈发稳重，有经验，有见解，开始独当一面。

35岁以后，人就步入中年期。经过前两个时期的洗涤、磨炼，许多人愈发稳重，有经验，有见解，开始独当一面。

中年人的最大价值体现在社会性的成熟上，具体表现为在谋生的同时会担负更多的社会责任

中年人的成熟感并非体现在能挣多少钱上，而是体现在社会责任感上，比如对家庭、对工作有责任感，甚至对社会也有一份责任感。社会责任感越强，人成熟的味道就越浓。

第四章 心理抚养重在养心

他们只养大了孩子的身躯，却因为不懂而没有认真地养育孩子的心灵。

养人，养身容易养心难

人出生后的每一天，给他任何的抚养接触都是他的心理营养，是他未来的心理资本。

如果一个人特别内向，不愿或不会与人聊天就很麻烦。20世纪80年代，新疆到北京的火车要走四天，这趟车上经常出现“旅行性精神病”，也称“旅途精神病”

抚养人就是他的心理营养的来源。如果没有人管他，那就相当于他在感觉被剥夺的情况下发育

所以，很多人从没有意识到婴儿有心理上的需要，如果以为早年的抚养只是喂喂奶而已，那就大错特错了。

成年后的心理困扰源于心理抚养的匮乏

在我来看，这些心理上的困扰往往与他们过去、甚至早年的经历有关。有些经历我们似乎没有记忆，但我们的身体会有记忆。例如，有人私下告诉我：“尽管我每天与各种人正常地交往，但我内心里，没有一个人可以走近我，我也不想与任何人亲近。有时我内心讨厌每一个接近我的人。”

后来，我通过查阅大量的材料，包括访谈犯罪人、调查犯罪行为与成长背景的关系时发现，呈现变态犯罪的人在被抚养时期往往有孤独成长的经历

从身材看他已经接近成年，但从他的心理表现看，你又感到他完全不成熟，像一个知道惹了大祸却不知所措的孩子。他一直深深地低着头，恨不得把脑袋低到桌边下，坐在那里一直抽泣着。

他的成长经历缺乏人性的抚养，缺乏爱的滋养，甚至在幼小时没有太多接触女性身体的记忆。他的好奇或喜欢无法用正常方式去表达，最后他就用了简单暴力的手段做出了极为变态的行为。

情感的心理抚养必须是无假的爱

当我们把孩子交给一个并不了解的陌生人，不能指望多付钱就能让她对孩子好。这在成年人的婚姻现象中早已得到验证：凡是为钱产生的婚姻关系，风险系数都非常高。最典型的就是为得到钱财而杀害配偶：2020年浙江某地发生了一起骇人听闻的案件，妻子睡在家中居然消失了……警方侦查后发现，她在睡梦中被丈夫所害，原因是丈夫想得到她名下的一套房。

当我们把孩子交给一个并不了解的陌生人，不能指望多付钱就能让她对孩子好。这在成年人的婚姻现象中早已得到验证：凡是为钱产生的婚姻关系，风险系数都非常高

联合国儿基会早就指出，孩子在一周岁之前如何被抚养或照料，将会影响他们后半生的大脑功能。而且早期抚养对人后来的社会化、行为方式等都会产生影响，甚至可以成为预测其成年后行为倾向的因子。

现在的孩子为什么会得一些稀奇古怪的病？除遗传因素外，还有一个很重要的可能性，那就是在生命第一年的抚养上存在异常现象：有些孩子脱离过亲人的视线，受到过人的表情或动作的惊吓，以致他后来的目光回避他人、不看他人、注意力完全退缩回他的自我世界，越来越封闭。

现在的孩子为什么会得一些稀奇古怪的病？除遗传因素外，还有一个很重要的可能性，那就是在生命第一年的抚养上存在异常现象：有些孩子脱离过亲人的视线，受到过人的表情或动作的惊吓，以致他后来的目光回避他人、不看他人、注意力完全退缩回他的自我世界，越来越封闭。